Smoothie: ananas, kiwi, jabłko

Pora na podwieczorek. Jeśli macie na paterze kilka owoców, to możecie zrobić owocowy koktajl. Można dodać mleko, jogurt - co kto lubi, albo zmiksować same owoce. Ja preferuję tylko owoce, bez dodatku cukru ani miodu. Taki napój jest pełen witamin. I zawsze smaczny. Dziś miałam ananasa, kiwi i jabłka. Jutro planuję zrobić koktajl z mango, pomarańczy, grejpfruta i gruszek. Jestem ciekawa smaku takiego połączenia.

Składniki (porcja dla 2 osób):

• pół ananasa,
• 1 duże jabłko,
• 2 kiwi.

Wykonanie:
Owoce umyć, pokroić na mniejsze cząstki. Umieścić w naczyniu blendera i zmiksować blenderem na gładką masę. Przelać do szklanek i od razu wypić/zjeść - jest dość gęste. Można dodać jogurt naturalny oraz łyżeczkę miodu. Smacznego.