Składniki (dla 2 osób):
- 1 duże lub 2 średnie jabłka,
- 1 duża pomarańcza,
- 2 średnie marchewki,
- plaster cytryny,
- szczypta lub dwie imbiru, cynamonu i kardamonu,
- można dosłodzić do smaku cukrem ;-)
Wykonanie:
Jabłka umyć obrać i pokroić w kawałeczki, usuwając gniazda nasienne. Pomarańczę umyć, obrać i również pokroić w kawałki. Marchewki umyć, obrać ze skórki i aby się lepiej zmiksowała, utrzeć na tarce do warzyw. Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę blenderem. Przyprawić do smaku przyprawami i jeśli lubimy słodkie, to dosłodzić łyżeczką cukru. Gotowe i zajadać ze smakiem od razu po przygotowaniu.
Dobra.... Ja wymiękam. Same cuda u Ciebie. Czwartek. 22:45. Lidtopad. Idę robić to smoothie...
OdpowiedzUsuńMagdo, dziękuję, że do mnie wstąpiłaś na koktajl. Mam nadzieję, że smakował :-) Pozdrawiam.
Usuń