e-Booki „10 przypraw na zdrowie. Twoja domowa apteczka prosto z kuchni! Część 1. i Część 2."

Opracowałam dwa e-Booki o właściwościach zdrowotnych przypraw, które każdy z nas ma w swojej kuchni. Po to, aby uświadomić nam, że nie trzeba daleko sięgać, bo "apteczkę" każdy z nas ma na wyciągnięcie ręki.

Każda z części e-booka zawiera opisy 10 przypraw, czyli łącznie mamy 20 przypraw. Każdy e-book ma po 67 stron, format to plik PDF.

 Każdą część można kupić oddzielnie lub dwie razem w promocji - więcje na Fraszka & Herbs: 

Promocja! e-Book: 10 przypraw na zdrowie. Część 1. i Część 2. - Razem taniej!

eBook. 10 przypraw na zdrowie Część 1.

Więcej na Fraszka & Herbs:

 e-Book „10 przypraw na zdrowie. Twoja domowa apteczka prosto z kuchni! Część 1."

Spis treści:

1. Wstęp
2. Anyż – na kaszel i niestrawność; słodki ratunek dla układu oddechowego
3. Cynamon – stabilizuje poziom cukru i rozgrzewa; idealny na zimowe przesilenie
4. Estragon – wspomaga trawienie i łagodzi bóle brzucha; zioło o francuskim akcencie
5. Gałka muszkatołowa – na stres i bezsenność; używaj z umiarem, ale doceniaj jej moc
6. Goździki – naturalny środek przeciwbólowy i antybakteryjny; szczególnie skuteczne na ból zęba
7. Imbir – na mdłości, przeziębienie i zapalenia; król rozgrzewania i odporności
8. Kminek – na wzdęcia i kolki; przyjaciel ciężkostrawnych potraw
9. Kolendra – działa odtruwająco i uspokajająco; zioło z orientem
10. Koper włoski – łagodzi skurcze i wspomaga trawienie; szczególnie przydatny dla dzieci
11. Kurkuma – przeciwzapalna i oczyszczająca; złoty eliksir zdrowia
12. Bibliografia

eBook. 10 przypraw na zdrowie Część 2.

Więcej na Fraszka & Herbs:

 e-Book „10 przypraw na zdrowie. Twoja domowa apteczka prosto z kuchni! Część 2."

Spis treści:

1. Wstęp
2. Liść laurowy – oczyszcza organizm i wspiera stawy; niepozorny, ale skuteczny
3. Lubczyk – moczopędny i wspomagający trawienie; „maggi” z natury
4. Majeranek – łagodzi kaszel i uspokaja jelita; obowiązkowy w domowej apteczce
5. Oregano – działa przeciwbakteryjnie i wzmacnia odporność; ziołowy antybiotyk z kuchni
6. Pieprz czarny – pobudza metabolizm i poprawia wchłanianie składników odżywczych; więcej niż tylko ostrość
7. Rozmaryn – na pamięć i koncentrację; aromatyczny energetyk z ogrodu
8. Szafran – poprawia nastrój i łagodzi objawy PMS; złoto przypraw z terapeutyczną nutą
9. Szałwia – na gardło, pot i skórę; aromatyczna mistrzyni oczyszczania
10. Tymianek – na kaszel i infekcje; zioło pierwszej pomocy przy przeziębieniu
11. Ziele angielskie – wspiera trawienie i łagodzi bóle; małe kulki o wielkiej mocy
12. Bibliografia