Czy można ćwiczyć w trakcie pracy w biurze?

Jeśli, tak jak ja macie siedzącą pracę i przy biurku spędzacie 8 godzin lub nawet więcej, to przyda nam się kilka wskazówek, jak znaleźć chwilę na kilka prostych ćwiczeń podczas pracy. Zachęcam Was do obejrzenia i wspólnego ćwiczenia z poniższym filmem video, który przygotowała dla nas Gabrysia z fitGABInetu.

Gabrysia jest dyplomowaną trenerką fitnessu. Obecnie w trakcie studiów magisterskich na kierunku Fizjoterapia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Ma za sobą także liczne szkolenia i warsztaty. Zatem oddaję Was w dobre ręce.  

Na żywo można ją znaleźć w różnych warszawskich klubach fitness. A wszystkie te informacje publikowane są na jej stronie na Facebooku: https://www.facebook.com/fitGABInet/  Polubcie i zaglądajcie często ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=lvMO67gt3Uw

Ja właśnie podczas pisania tego wpisu zrobiłam krótką przerwę i poćwiczyłam z Gabi. A Ty kiedy poćwiczysz? Nie odkładaj tego na później, zacznij już teraz, jak tylko skończysz czytać ten wpis. 

Dodam tylko, że wpis nie jest sponsorowany. Dzielę się z Wami tym, co sama sprawdziłam i mogę z czystym sumieniem polecić.